Consigli

Spesso è difficile dormire: ecco allora alcuni consigli per evitare di rotolarsi nel letto senza riuscire a prendere sonno. Anzitutto non bisogna andare a letto né digiuni (la carenza di zuccheri disturba il sonno) né dopo aver mangiato troppo.

“Meno sale a tavola
meno sale la pressione”
L a validità di questo slogan, proposto recentemente dalla Società
Italiana dell’Ipertensione Arteriosa per sensibilizzare la
popolazione ad un uso più moderato del sale da cucina, riceve
in questi giorni un ulteriore sostegno scientifico dai dati di una ricerca
condotta dall’Isa-Cnr e dall’università Federico II di Napoli, pubblicati
sulla prestigiosa rivista internazionale Journal of Hypertension. Lo
studio ha evidenziato che lo sviluppo di ipertensione arteriosa è significativamente

Camminare bene ci rende più felici

Consigli pratici e cautele per un'estate all'insegna dell'autoprotezione e della consapevolezza "Buooona..!" "Bonita mucho!" esclamano estasiate le due giovanissime ragazzine di un paesino del lago di Lecco, in vacanza a Barcellona, dopo aver abbondantemente tirato da un "cannone" passato da due simpatici studenti belgi.